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颞下颌关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颞下颌关节炎通常由关节损伤、咬合异常、免疫因素、感染、退行性变等原因引起。
1、生活干预
避免咀嚼硬物或张口过大，减少关节负担。日常可采用软食饮食，避免单侧咀嚼，保持双侧关节均衡受力。热敷有助于缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟，温度控制在40-50℃。纠正不良姿势如托腮、趴睡等，夜间可使用咬合板减少磨牙对关节的损伤。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，减轻炎症反应。超声波治疗利用机械振动促进组织修复，每周2-3次。低频脉冲电刺激可放松咀嚼肌，缓解肌肉紧张。手法复位适用于关节盘移位患者，需由康复师操作完成。激光治疗通过光生物刺激作用减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解关节疼痛和肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质修复，改善关节功能。地塞米松注射液用于急性炎症期，通过关节腔注射快速控制症状。阿司匹林肠溶片具有抗炎镇痛作用，适用于轻度关节不适。甲钴胺片营养神经，改善关节周围神经功能紊乱。
4、咬合矫正
正畸治疗调整错位咬合关系，消除异常咬合压力。咬合垫可重新分配咬合力，减少关节负荷。牙体修复治疗缺失牙或磨损牙，恢复正常咬合高度。调磨法消除早接触点，改善咬合平衡。全口咬合重建适用于严重咬合紊乱患者。
5、手术治疗
关节腔冲洗术清除炎性渗出物和粘连组织。关节镜手术可松解粘连、修整关节盘穿孔。开放性关节手术适用于严重结构破坏病例，如关节盘切除术。关节成形术重建关节结构，改善功能。人工关节置换用于终末期关节病变患者。
颞下颌关节炎患者应保持规律作息，避免精神紧张诱发磨牙。日常可进行轻柔的下颌运动训练，如缓慢张口闭口练习，每次5-10分钟。寒冷季节注意面部保暖，外出可佩戴围巾。饮食选择易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐等，避免长时间咀嚼口香糖。若出现关节弹响持续加重或张口受限，应及时复查调整治疗方案。
牙痛患者一般可以吃鸡肉，但需避免食用过硬或过烫的鸡肉。牙痛可能是龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等疾病引起的，建议患者及时就医。
牙痛时咀嚼肌肉可能处于紧张状态，选择软烂的鸡肉有助于减轻咀嚼负担。鸡肉富含优质蛋白和B族维生素，可为机体提供营养支持。烹饪方式建议选择清炖或蒸煮，避免油炸、烧烤等高温加工方式。食用前将鸡肉撕成小块或制成肉泥，温度以接近体温为宜。合并牙龈肿胀的患者应避免辛辣调味料，防止刺激炎症部位。
若牙痛伴随明显牙龈化脓、张口受限或发热，需暂停固体食物摄入。此时强行咀嚼可能加重感染扩散风险，甚至导致颌面部间隙感染。急性根尖周炎发作期间，过硬食物可能引发咬合痛加剧。智齿阻生引起的冠周炎患者，食物残渣易嵌入盲袋，需特别注意进食后清洁。
牙痛期间保持口腔卫生，餐后使用生理盐水漱口。避免用患侧牙齿咀嚼，可暂时选择流质或半流质饮食。持续疼痛超过24小时或伴随面部肿胀，需尽快到口腔科就诊。医生会根据病因进行针对性治疗，如开髓引流、龈下刮治或阻生齿拔除等。
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