健康知道
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膝盖撞击后疼痛可通过冰敷、制动休息、药物止痛、就医检查等方式缓解。膝盖撞击通常由软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折等原因引起。
1、冰敷撞击后48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行。冰敷能收缩血管减轻肿胀，避免热敷或揉搓加重出血。
2、制动休息减少膝关节活动，使用弹性绷带适当加压包扎。避免跑跳、下蹲等动作，必要时借助拐杖行走，防止二次损伤。
3、药物止痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症。禁止自行调整用药剂量。
4、就医检查若出现关节变形、无法承重或持续肿胀，需及时骨科就诊。可能与韧带撕裂、半月板损伤等因素有关，通常伴随关节弹响、交锁等症状。
恢复期间保持适度踝泵运动促进血液循环，避免辛辣刺激饮食，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。
痛风主要表现为关节疼痛，属于代谢性疾病，常见于足部第一跖趾关节，疼痛由尿酸结晶沉积引发，并非骨骼或肌腱直接损伤。
1、尿酸结晶沉积高尿酸血症导致尿酸盐在关节滑膜沉积，刺激周围神经引发剧痛，急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布、糖皮质激素如泼尼松缓解症状。
2、炎症反应加剧尿酸盐结晶激活免疫系统释放炎症因子，造成关节红肿热痛，需通过降尿酸药别嘌醇、非布司他或苯溴马隆控制血尿酸水平。
3、关节结构损伤长期未控制的痛风可导致关节软骨和骨质侵蚀，形成痛风石，需联合关节腔冲洗或手术清除治疗，同时持续服用降尿酸药物。
4、继发肾脏病变尿酸结晶可沉积于肾脏引发结石或肾功能损害，需定期监测尿常规和肾功能，必要时进行碱化尿液治疗。
痛风患者需严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节损伤。
