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减肥方法
跳舞减肥会反弹吗?
提问时间:2022-06-11 21:50
|
1人回答
|
60次阅读
减肥会反弹吗
减肥
问题描述:
跳舞减肥会反弹吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-11 22:04
选择适合自己的一日三餐。保证自己每天喝8杯水左右,大约2000mL,因为新陈代谢需要水分。快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳,这些运动都有利保持身材。最好是清淡饮食,多吃富含纤维的食物,促进肠蠕动。最好是清淡饮食,多吃富含纤维的食物,促进肠蠕动。
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