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腰椎间盘突出导致腿疼怎么办才好

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腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出导致腿疼怎么办才好

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董兆如

董兆如山东大学齐鲁医院副主任医师

注意卧床休息,防止腰椎受外力控制,第三,运用其他方法积极锻练腰部肌肉力量,增强腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,防止椎间盘受压迫进阶人体正常韧带,肌肉的保护。增强腰部肌肉的锻练可以预防工作和减缓腰椎病的再次发生和扩张并要。建议去中医院针灸救治,不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

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推荐坐骨神经吃什么药效果最好 2025-08-27 08:29

坐骨神经痛可通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等方式治疗，通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起。 1、非甾体抗炎药：布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片75mg/次，每日1次、塞来昔布胶囊200mg/次，每日1次等药物可缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制前列腺素合成，减轻神经根周围的水肿和炎症反应，从而缓解疼痛。 2、肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松片50mg/次，每日3次、氯唑沙宗片200mg/次，每日3次等药物可缓解肌肉痉挛。坐骨神经痛常伴随腰部或臀部肌肉紧张，肌肉松弛剂可缓解肌肉痉挛，减轻对神经的压迫。 3、神经营养药物：甲钴胺片500μg/次，每日3次、维生素B1片10mg/次，每日3次、腺苷钴胺片500μg/次，每日3次等药物可促进神经修复。这类药物通过改善神经细胞的代谢，促进神经纤维的再生和修复，从而缓解神经痛症状。 4、糖皮质激素：地塞米松片0.75mg/次，每日2次、泼尼松片5mg/次，每日3次等药物可短期使用。这类药物具有较强的抗炎作用，可快速缓解神经根周围的水肿和炎症，但需注意其副作用，不宜长期使用。 5、镇痛药物：曲马多缓释片100mg/次，每日2次、加巴喷丁胶囊300mg/次，每日3次、普瑞巴林胶囊75mg/次，每日2次等药物可缓解重度疼痛。这类药物通过作用于中枢神经系统，阻断疼痛信号的传递，从而缓解剧烈的神经痛。日常护理中，可进行适度的腰部伸展运动，如猫式伸展、桥式运动等，以增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。饮食方面，建议多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，以促进神经修复。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可有效预防坐骨神经痛的复发。

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