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腰椎间盘突出症患者可适量吃牛奶、西蓝花、深海鱼、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议在医生指导下结合营养评估制定个体化饮食方案。
一、食物1、牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于维持骨骼强度，每日建议饮用300毫升左右，乳糖不耐受者可选择低乳糖产品。
2、西蓝花含维生素K和抗氧化物，能促进钙质沉积，建议焯水后食用避免胃肠胀气，每周食用3-4次为宜。
3、深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，每周食用2-3次，注意选择新鲜来源避免重金属摄入。
4、黑芝麻含钙量是牛奶的7倍，建议研磨后食用提高吸收率，每日10-15克即可，过量可能影响消化。
二、药物1、塞来昔布非甾体抗炎药可缓解神经根水肿，需监测胃肠道反应，禁忌与抗凝药物联用。
2、甲钴胺营养神经药物能改善肢体麻木，服用期间可能出现食欲减退，需定期复查血常规。
3、硫酸氨基葡萄糖软骨保护剂需连续服用2个月以上见效，肾功能不全者需调整剂量。
保持规律作息，避免久坐超过1小时，控制体重在BMI正常范围，急性期可尝试游泳等低冲击运动。
腰椎管狭窄在CT检查中主要表现为椎管前后径缩小、侧隐窝狭窄、黄韧带肥厚、椎间盘突出等影像学特征。
1、椎管狭窄CT横断面显示椎管前后径小于12毫米，矢状径减小导致硬膜囊受压变形，骨性椎管呈三叶草样改变。
2、侧隐窝狭窄侧隐窝前后径小于3毫米，神经根受压可见神经根袖变形，常伴有小关节突增生内聚。
3、黄韧带肥厚黄韧带厚度超过4毫米呈波浪状向椎管内突出，动态扫描可见韧带折叠现象。
4、椎间盘突出椎间盘后缘局限性软组织影突入椎管，硬膜外脂肪间隙消失，可合并钙化或真空现象。
建议出现下肢麻木无力等症状时及时就医，CT检查需配合临床症状进行综合评估，必要时需行MRI检查明确软组织压迫情况。
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