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肝胆外科
秋季如何养肝护肝
提问时间:2022-05-13 18:46
|
1人回答
|
63次阅读
养肝护肝
养肝
护肝
问题描述:
进入秋季后,天气变得十分干燥,这两天总是上火,眼睛干涩,咨后让我平时多注意保护肝脏,秋季该如何养肝护肝呢?
全部回答
共
1
条回答
李长宝
甘肃省第二人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-13 18:50
秋季养肝护肝,可多喝水,多吃些新鲜的水果蔬菜,保持体内水分充足,这样有利于体内代谢废物,减轻肝脏的负担。平时要作息规律,早睡早起,不可以过度劳累、熬夜,以免对肝脏造成损伤。由于秋季天气变化比较明显,要避免过多食用辛辣、刺激、油腻以及难消化的食物。
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