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减肥可以吃毛鸡蛋吗

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减肥可以吃毛鸡蛋吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
减肥时是可以吃毛鸡蛋的。毛鸡蛋对于人体具有滋补的作用,适当的吃毛鸡蛋不仅可以补充多种微量元素,同时还能提高身体免疫力,有助于人体健康。毛鸡蛋的热量并不是特别高,所以在减肥期间吃这一类食物,不会影响到减肥效果。在减肥时吃毛鸡蛋应避免采用油炸、煎烤的方式,这样的方式会增加毛鸡蛋的热量,对减肥会有不利影响。

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