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运动健身
失眠通过运动可以自愈吗
提问时间:2023-11-13 19:44
|
1人回答
|
38次阅读
失眠
运动
问题描述:
失眠通过运动可以自愈吗
全部回答
共
1
条回答
邵自强
中日友好医院
主任医师
回答时间:2023-11-13 20:03
失眠通过运动是否可以自愈,要根据疾病类型来决定。如果是因为精神类疾病导致的失眠,比如轻度的抑郁症焦虑症,这种情况通过运动和自我调理,基本是可以自愈的。但是如果是因为一些脑组织疾病导致的,比如高血压、脑供血不足、脑梗等,这种情况通过运动不能自愈,需要及时使用药物治疗,严重的还需要手术治疗。容易失眠的人平时要养成良好的作息习惯,不要熬夜。
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