健康知道
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左肾下极内直径3毫米结石可通过多饮水、药物溶石、体位排石、体外冲击波碎石等方式排出。结石较小通常由饮水不足、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。
2、药物溶石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石，肾石通颗粒能促进小结石排出，盐酸坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌。药物使用需遵医嘱。
3、体位排石采用膝胸卧位或倒立体位，利用重力作用帮助结石从肾下极移动至输尿管，每日重复进行数次，配合跳跃运动效果更佳。
4、体外冲击波碎石适用于顽固性小结石，通过体外产生的冲击波聚焦粉碎结石，术后需配合排石药物。该方法创伤小但可能需多次治疗。
日常需限制高草酸高嘌呤饮食，定期复查超声监测结石位置变化，若出现剧烈腰痛或血尿应立即就医。
输尿管结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、水分摄入不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，可通过增加白开水、淡茶等补充水分。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会增加尿钙、尿酸排泄。需限制每日食盐量低于5克，减少红肉及动物内脏摄入。
3、尿路感染可能与变形杆菌、克雷伯菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常伴有多饮多尿、关节疼痛。需针对原发病治疗，可选用别嘌醇、枸橼酸钾、噻嗪类利尿剂等药物。
保持适度运动促进小结石排出，避免长期憋尿，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
