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肾结石3毫米通常不影响当兵。肾结石的处理方式主要有观察随访、增加饮水量、调整饮食结构、必要时药物排石。
1、观察随访3毫米肾结石体积较小，多数可通过尿液自行排出，建议定期复查泌尿系统超声监测结石变化。
2、增加饮水量每日保持2000-3000毫升饮水量有助于稀释尿液，减少晶体沉积，促进微小结石排出。
3、调整饮食限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，适量补充柑橘类水果有助于预防结石增大。
4、药物排石对于有症状的结石可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸钾等药物辅助排石。
建议入伍前提供近期泌尿系统超声报告，训练期间保持规律作息和充足饮水，出现腰痛血尿症状及时就医。
肾结石发作的状态表现主要有腰部绞痛、血尿、排尿异常、恶心呕吐等症状，症状严重程度从轻到重发展。
1、腰部绞痛：结石移动刺激输尿管时可引发突发性剧烈腰痛，疼痛常从侧腰部向下腹及会阴放射，可能伴随大汗淋漓、坐卧不安。
2、血尿：结石摩擦泌尿系统黏膜导致肉眼或镜下血尿，通常在剧烈活动后加重，尿液可呈洗肉水样或淡红色。
3、排尿异常：可能出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，若结石阻塞尿路会导致排尿困难甚至尿潴留。
4、恶心呕吐：剧烈疼痛刺激内脏神经引发反射性胃肠道反应，部分患者会出现面色苍白、血压下降等迷走神经兴奋表现。
发作期间建议保持每日2000毫升以上饮水量，避免剧烈运动，出现持续高热或无尿需立即就医。
