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鸡蛋黄含胆固醇高吗

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鸡蛋黄含胆固醇高吗

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李复隆
李复隆 上海曙光医院西院 副主任医师
蛋黄胆固醇相对较高,不建议高胆固醇。胆固醇增加后,容易引起冠心病、脑血管疾病、大动脉血管斑块等动脉血管硬化。建议多吃绿叶蔬菜和水果,少吃高脂肪、高糖的食物,戒烟戒酒。每天多锻炼,有利于降低血脂。定期检查血脂。我希望以上内容能帮助你。祝你生活愉快。

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推荐 无三高为什么有动脉粥样硬化斑块

无三高人群出现动脉粥样硬化斑块可能与遗传因素、慢性炎症、胰岛素抵抗、氧化应激等因素有关。动脉粥样硬化的形成机制复杂,除传统危险因素外,还需考虑其他潜在诱因。

1、遗传因素:

家族性高胆固醇血症等遗传疾病可导致低密度脂蛋白代谢异常,即使无三高也可能出现血管壁脂质沉积。建议通过基因检测明确诊断,必要时使用他汀类药物干预。

2、慢性炎症:

类风湿关节炎等自身免疫疾病引发的持续炎症反应会损伤血管内皮,促进斑块形成。需控制原发病,可考虑抗炎药物如阿司匹林辅助治疗。

3、胰岛素抵抗:

隐性糖代谢异常可能导致血管内皮功能障碍,表现为空腹血糖正常但餐后血糖波动。建议进行糖耐量试验,通过饮食运动改善胰岛素敏感性。

4、氧化应激:

环境污染、吸烟等外源性因素产生的自由基可氧化低密度脂蛋白,加速泡沫细胞形成。需避免危险因素暴露,补充维生素E等抗氧化剂。

定期进行颈动脉超声等血管评估,保持低脂饮食和规律运动,有助于延缓动脉粥样硬化进展。出现不明原因胸痛或头晕时应及时就医。

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