健康知道
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牙龈酸可能由牙本质敏感、牙龈炎、胃酸反流、牙齿磨损等原因引起，可通过脱敏治疗、口腔清洁、抑酸药物、牙体修复等方式缓解。
1、牙本质敏感牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激引发酸痛。建议使用含钾盐的脱敏牙膏，避免酸性食物，必要时可遵医嘱使用氟化钠凝胶或玻璃离子水门汀封闭牙本质小管。
2、牙龈炎菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿伴酸胀感。需加强巴氏刷牙法清洁，配合氯己定含漱液，若伴随出血可短期使用甲硝唑口颊片控制感染。
3、胃酸反流胃酸腐蚀牙颈部硬组织引发酸蚀症。建议睡前3小时禁食，服用奥美拉唑抑制胃酸，牙齿缺损处可用复合树脂进行充填修复。
4、牙齿磨损夜磨牙或咬合异常导致牙体组织损耗。需定制咬合垫保护牙齿，严重缺损者可选择全瓷贴面或冠修复，伴有颞下颌关节紊乱需同步治疗。
日常建议选用软毛牙刷避免机械刺激，限制柑橘类水果摄入，定期口腔检查可早期发现龋齿或牙周病变。
牙齿洗白效果一般可持续6个月至2年，实际维持时间受到日常饮食习惯、口腔清洁习惯、牙齿基础条件、美白技术类型等多种因素的影响。
1、饮食习惯频繁摄入咖啡、茶、红酒等深色饮品或吸烟会导致色素沉积加速，缩短美白效果维持时间。建议减少染色食物摄入并使用吸管饮用。
2、清洁习惯每日刷牙两次配合牙线清洁能延缓色素附着，使用美白牙膏可辅助维持效果。不规范的清洁会加快牙齿表面着色。
3、牙齿条件釉质发育不全或牙本质暴露者美白效果消退较快，氟斑牙等内源性着色需配合其他治疗方式。基础口腔疾病需优先处理。
4、技术差异冷光美白比家庭美白套装维持时间更长，诊室专业美白通常比家用产品效果持久1倍以上。不同技术对牙釉质影响程度不同。
为延长美白效果，建议每年进行1-2次抛光维护，使用抗敏感牙膏缓解术后不适，避免短期内重复进行化学漂白操作。
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