健康知道
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膝盖内侧疼痛可能由内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、鹅足滑囊炎等原因引起。
1、内侧半月板损伤膝关节扭转或过度负重可能导致内侧半月板撕裂，表现为内侧关节间隙压痛伴活动弹响，可通过关节镜手术修复。
2、内侧副韧带损伤运动中外翻暴力易导致内侧副韧带拉伤，局部肿胀压痛明显，急性期需支具固定配合物理治疗。
3、骨关节炎中老年患者软骨退变引发骨赘形成，晨起僵硬感明显，可口服硫酸氨基葡萄糖或关节腔注射透明质酸钠。
4、鹅足滑囊炎长期跑步或登山者易发，胫骨内侧髁下方压痛，超声引导下穿刺抽液联合局部封闭治疗有效。
建议避免爬山爬楼梯等负重活动，急性期可冰敷缓解肿胀，持续疼痛需完善核磁共振检查明确损伤程度。
小腿痛可能由肌肉疲劳、静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起。
1、肌肉疲劳长时间站立或剧烈运动可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸痛或紧绷感。建议休息并局部热敷缓解症状。
2、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全可能导致血液淤积，引发胀痛和沉重感。穿戴弹力袜有助于改善循环。
3、腰椎间盘突出神经根受压可能引起放射性小腿疼痛，常伴有腰部不适。可通过牵引或甲钴胺等神经营养药物治疗。
4、下肢动脉硬化血管狭窄导致缺血性疼痛，表现为间歇性跛行。需控制三高并使用阿司匹林改善血液循环。
日常注意避免久站久坐，适度运动增强下肢肌力，出现持续疼痛或伴随肿胀应及时就医排查病因。
