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减肥是空腹吃辣木籽吗

提问时间：2023-04-06 20:33 | 1人回答 | 44次阅读

减肥

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减肥是空腹吃辣木籽吗

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2023-04-06 20:52

减肥的过程当中，空腹吃辣木子也是可以的，根据个人的情况可以空腹吃，也可以在饭后吃，但是能不能够起到好的作用，这个是因人而异的，不要盲目的去尝试，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好心态，坚持锻炼，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。

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