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减肥的人晚上可以喝牛奶吗？

提问时间：2023-10-09 16:26 | 1人回答 | 65次阅读

减肥牛奶

问题描述：

医生我的体重有150斤，我想减几下肥，您好几下，减肥的人晚上可以喝牛奶吗?

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共1条回答

李宜中日友好医院主治医师回答时间：2023-10-09 16:42

如果想要节食的话，在晚上是可以喝牛奶的，并绝不会影响到节食的，牛奶中的营养是比较丰富的，是能消化身体所需要有的能量，而且还能促进睡眠，所以说在睡午觉之前喝牛奶不仅绝不会胖而且还可以协助节食的，所以说在晚上喝牛奶是绝不会耽搁节食的

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