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据说黄芪和茯苓一起煮水可以减肥吗?

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问题描述:
请问黄芪和茯苓一起煮水喝据说能减肥是吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
黄芪和茯苓煮水喝,没有减肥的效果,这两种主要是消肿,补气利尿,能够促进机体的新陈代谢,提高免疫力。要减肥的,首先健康饮食,配合体育锻炼,不要吃些高脂肪高热量的食物,多做有氧运动,游泳,爬山,练瑜伽,跳绳等。

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针灸拔罐减肥的效果因人而异,主要与个体体质、操作规范性、饮食配合、运动习惯等因素有关。

1、体质差异

不同人群对针灸拔罐的代谢调节反应不同,痰湿体质者可能短期内体重下降较明显,而气血虚弱者效果可能缓慢。

2、操作规范

专业医师辨证取穴能针对性调节脾胃功能,非正规机构操作可能仅产生暂时性脱水效果。

3、饮食管理

治疗期间控制高油高糖摄入可增强效果,暴饮暴食会抵消穴位刺激对脂肪代谢的调节作用。

4、运动辅助

配合有氧运动能加速局部血液循环,单纯依赖针灸拔罐不运动可能使减重效果打折扣。

建议选择正规医疗机构进行操作,治疗期间保持均衡饮食和适量运动,避免短期内频繁拔罐导致皮肤损伤。

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