健康知道
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4毫米的肾结石通常不严重。多数情况下可通过自然排石或保守治疗缓解，实际严重程度与结石位置、是否引发感染等因素有关。
1、结石大小：4毫米属于较小结石，约80%可自行排出，通常无须手术干预。
2、症状表现：可能引起腰部隐痛或血尿，若出现持续剧痛、发热需警惕尿路梗阻或感染。
建议每日饮水超过2000毫升，适当跳跃运动促进排石，若症状加重需及时泌尿外科就诊。
体外碎石后一般需要休息1-3天即可恢复轻体力工作，实际恢复时间受到碎石部位、并发症风险、个体恢复能力、职业性质等因素影响。
1、碎石部位：肾结石碎石后恢复较快，输尿管结石可能因局部水肿需延长休息时间。
2、并发症风险：出现血尿或感染需卧床观察，无并发症者24小时后可逐步活动。
3、个体差异：年轻患者代谢快恢复迅速，老年或合并慢性病患者需适当延长休养期。
4、工作性质：办公室工作可较早复工，重体力劳动建议休息满72小时并经医生评估。
恢复期间建议多饮水促进残石排出，避免剧烈运动，若出现持续腰痛或发热需及时复诊。
