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为什么说长期饮用碳酸饮料易致骨质疏松症

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为什么说长期饮用碳酸饮料易致骨质疏松症

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
大多数碳酸饮料中含磷酸成分,大量摄入磷酸影响钙的吸收,使食物中高磷低钙的摄入量不均衡,引起钙、磷比例失调,影响钙在骨质沉积,导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量,甚至出现骨质疏松。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

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在粉瘤手术后,患者需要特别注意伤口护理、饮食调节和心情管理,以促进康复并避免并发症的发生。 1、伤口护理:手术后伤口的愈合至关重要。应按照保持伤口的清洁和干燥,避免沾水。每日使用无菌的盐水或者医用清洁剂清洗伤口,并及时更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液等不良反应。如有异常,需立即就医检查。 2、饮食调节:手术后的饮食也需特别注意,多摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼和豆制品,以促进伤口愈合。同时,蔬菜和水果的摄入有助于提高免疫力,促进康复。应避免辛辣、油腻和刺激性食物,以免影响肠胃健康。 3、心情管理:手术后保持良好的心态能够帮助身体更好地恢复。适度放松,进行一些轻松的活动,如阅读、听音乐,有助于缓解压力。与家人和朋友沟通,排解积累的情绪也是改善心理状态的有效方法。 粉瘤手术后,正确的护理措施能够有效促进康复。不仅要关注伤口的清洁和饮食的调整,还应保持乐观的心态和积极的生活方式。记住,恢复过程中如有任何不适,一定要及时与医生联系。保持谨慎的态度和科学的护理方式,是确保术后健康的重要保障。通过这些措施,不仅能加速身体的康复,还能减少术后的潜在并发症。

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