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运动能不能改善痛经

提问时间：2023-05-20 17:42 | 1人回答 | 44次阅读

运动痛经

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运动能不能改善痛经

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-05-20 17:55

平时运动也有的女性会有很好的改善痛经的功能，但是并不是所有的女性都一样会有好的效果，这和每个女性发生痛经的原因有关。比如有的女性发生痛经和自身循环不好，和自身的体质有关系，可以通过平时的锻炼来改变。通过促进全身的血液循环，也就促进了子宫局部的血液循环。同时也结合平时的保暖，月经前、月经期注意不接触冷的东西，也有的患者会因此而明显改变痛经症状。但是也有的患者痛经和子宫腺肌症等有关，这就不是通过锻炼能改变的。

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子宫内膜厚度增加一般认为长期雌激素刺激是其主要发病因素。伴有痛经多认为与气滞血瘀有关，痛经严重的话影响女性的正常生活。建议吃些活血化瘀、气血双补的中药来调理，如广誉远定坤丹，此药采克克常规药物、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归,枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎等30种道地药材炮制而成，具有滋补气血、调经舒郁之功效，为山西广誉远国药经典名方，痛经患者可在医生指导下服用。女性在生理期间应注意不要吃冷和辣的东西，注意保暖和休息，不要经常熬夜，不能用冷水洗头和洗澡。

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