健康知道
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糖尿病高血糖高渗状态可通过补液治疗、胰岛素治疗、纠正电解质紊乱、治疗原发病等方式处理。该急症通常由严重脱水、胰岛素不足、感染诱发、药物因素等原因引起。
1、补液治疗首选生理盐水快速扩容，24小时内补液量可达6000-8000毫升，需监测中心静脉压防止心衰。老年患者建议采用鼻饲补液降低心脏负荷。
2、胰岛素治疗采用小剂量胰岛素持续静脉滴注，每小时降低血糖3-6mmol/L为宜。血糖降至13.9mmol/L时需改用葡萄糖胰岛素混合液。
3、纠正电解质紊乱重点关注血钾水平，尿量恢复后立即补钾。血钠升高多为假性，随着补液可自行纠正，无须特殊处理。
4、治疗原发病需排查感染、急性胰腺炎等诱因。合并感染者根据药敏结果选用抗生素，常用头孢曲松、莫西沙星等广谱抗菌药物。
患者病情稳定后需调整降糖方案，建议每日监测血糖4-7次，定期复查糖化血红蛋白及肾功能指标。
无氧运动主要包括短跑、举重、跳高、俯卧撑等项目，通过高强度爆发性动作提升肌肉力量和爆发力。
1、短跑短跑属于典型无氧运动，以最大速度完成短距离冲刺，主要锻炼下肢肌肉群和心肺功能。
2、举重举重通过快速举起杠铃或哑铃等重物，刺激肌肉纤维生长，增强核心力量和骨骼密度。
3、跳高跳高需要瞬间爆发力完成垂直起跳，能有效锻炼腿部肌肉协调性和弹跳能力。
4、俯卧撑俯卧撑利用自重训练上肢及躯干肌群，适合不同强度调节，是基础无氧训练方式。
进行无氧运动前需充分热身，建议每周安排2-3次训练，并搭配有氧运动保持身体平衡。
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