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牙龈萎缩露出牙根可通过牙周护理、药物治疗、手术治疗等方式补救。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露、牙齿松动等症状。
定期进行专业牙周清洁可减缓牙龈萎缩进展。采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，避免横向用力刷牙损伤牙龈。使用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，减少因牙龈退缩导致的牙根龋坏风险。每3-6个月进行超声波洁治，清除牙结石对牙龈的持续刺激。
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹可抑制牙周致病菌。对于伴发牙周炎者，可联合使用甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊控制感染及炎症。存在明显牙齿敏感时，可短期应用脱敏牙膏或氟化钠甘油糊剂脱敏治疗。
中重度牙龈萎缩可考虑游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露牙根。对于因牙齿排列异常导致的局部牙龈退缩，正畸治疗可能改善牙龈受力分布。牙周引导组织再生术适用于有足够骨支持的病例，需配合骨粉填充促进牙周组织再生。
增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物摄入，有助于胶原蛋白生成维护牙龈健康。避免食用过硬或过黏食物减少机械刺激，控制碳酸饮料摄入防止酸蚀加重牙根暴露。适量补充钙质和维生素D3强化牙槽骨支撑力。
戒烟可降低尼古丁对牙龈微循环的损害，避免磨牙症患者夜间使用咬合垫减少牙龈压力。控制糖尿病等系统性疾病血糖水平，女性妊娠期及更年期需加强口腔卫生监测。避免使用含酒精漱口水导致牙龈干燥萎缩加重。
日常应选用软毛牙刷配合温水刷牙，避免冷热交替刺激暴露的牙根。定期口腔检查可早期发现牙龈萎缩迹象，对于进行性加重的牙根暴露需及时干预。已发生萎缩者可使用橡胶头牙龈按摩器促进局部血液循环，但需在专业指导下掌握正确手法。
牙龈出血伴牙龈肿痛有口臭可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身用药及牙周专业治疗等方式改善，通常由菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎或牙周炎等原因引起。
1、口腔清洁护理每日使用软毛牙刷及含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后用生理盐水漱口减少菌斑堆积。避免进食过硬或过烫食物刺激牙龈。
2、局部药物治疗遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制口腔细菌，或涂抹丁硼乳膏缓解肿痛。牙龈炎可能与牙菌斑刺激有关，表现为刷牙时出血伴牙龈充血。
3、全身用药维生素C缺乏可能导致牙龈脆弱出血，可补充维生素C片剂。急性感染时需在医生指导下服用阿莫西林胶囊或甲硝唑片控制炎症。
4、牙周专业治疗牙周炎可能与牙结石长期刺激有关，通常伴随牙槽骨吸收。需接受超声波洁治术或龈下刮治术清除病灶，严重者需进行牙龈翻瓣手术。
日常饮食增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，避免吸烟饮酒刺激口腔黏膜，定期进行口腔检查可预防症状复发。
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