首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
内科
>
神经内科
睡前喝牛奶对睡眠障碍有帮助吗
提问时间:2023-01-10 18:35
|
1人回答
|
77次阅读
睡前喝牛奶
睡眠障碍
牛奶
问题描述:
睡前喝牛奶对睡眠障碍有帮助吗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-01-10 18:53
目前并没有大规模的数据和临床证据支持,睡前喝牛奶对于睡眠有一定帮助。发生睡眠障碍,建议首先需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律,避免睡前喝浓茶、咖啡,避免吸烟。首先需要明确病人的失眠原因,根据失眠的临床特点和规律进行调整,改善睡眠环境,培养良好的睡眠习惯,建议避免精神过度紧张,避免过度焦虑。如果症状非常明显的情况下,可以在医师指导下应用安神药物改善上述情况,也可以进行心理调节和心理干预,也可以在医师指导下进行针灸耳豆辅助治疗,改善睡眠情况。
上一个:
睡前吃巧克力会引起失眠吗
下一个:
睡前看电影会导致失眠吗
其它精选问题
推荐
慢跑对脑供血不足有好处吗
2024-05-21 17:57
慢跑对脑动脉供血不足是有好处的。脑动脉供血不足,是指由于各种原因导致的大脑出现慢性的、广泛性的脑供血不足,引发脑部缺血缺氧,而出现一系列脑功能障碍的临床表现。如果患者的脑动脉供血不足,是由于颈内动脉斑块形成所造成的。患者在日常生活中可以多做有氧运动,包括慢跑、游泳、打球等都是有氧运动,能够有效的燃烧体内的脂肪,改善大脑动脉硬化,稳定大脑动脉斑块,增加头部供血,从而能够改善脑动脉供血不足的症状。如果是由于颈椎病引起的椎基体动脉供血不足,建议多做颈椎操、打羽毛球等颈部的仰伸动作,可缓解症状。
癫痫发作应该如何做正确?
2024-05-21 17:45
脑梗塞后尿床怎么办?
2024-05-21 17:38
慢跑可以改善周围神经损伤吗
2024-05-21 17:36
什么情况下会成为植物人?
2024-05-21 17:00
憋尿后肾区疼痛怎么缓解
2024-05-21 16:38
什么原因会引起成年人癫痫发作
2024-05-21 15:28
用电脑会诱发引起癫痫发作?
2024-05-21 14:01
慢阻肺缺氧会引起肌肉萎缩吗
2024-05-21 13:59
成年人容易感染上脑膜炎吗
2024-05-21 13:30
慢惊风和抽动症的区别有哪些
2024-05-21 12:38
慢性鼻炎很多年怎么治
2024-05-21 14:58
患上慢阻肺呼吸不畅怎么办
2024-05-21 13:52
大人磨牙是什么原因引起的
2024-05-21 12:30
血压131/72是否正常
2024-05-21 13:42
慢阻肺患者需要进行哪些检查
2024-05-21 13:42
鞘膜积液是怎么形成的
2024-05-21 12:36
干燥性鼻炎会鼻出血吗
2024-05-21 15:05
平静时心率多少算正常呢
2024-05-21 12:40
大人晚上睡觉磨牙是怎么回事
2024-05-21 14:27
患上慢性鼻炎能治疗康复吗
2024-05-21 14:43
相关阅读精选
消化内科
胃食管反流晚上可以喝牛奶吗?睡前喝牛奶有什么好处?
牛奶是一种非常有营养的食物。晚上喝一杯热牛奶可以促进睡眠。许多人养成了这样的饮食习惯。但对于胃食管反流患者来说,晚上喝牛奶不是很好,因为胃食管反流患者晚上不能吃得太饱,否则会导致睡眠时反流。胃酸和胃内容物反流进入食道称为胃食管反流,主要表现为胸骨烧灼感。如果胃酸进入口腔和咽部,它会感到非常酸,喉咙刺
#
牛奶
#
睡前喝牛奶
2022-09-23
消化内科
睡前喝牛奶或伤胃?胃具有自我修复保护作用吗?
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有,但广东省中医院消化内科主任医师罗振华表现出不同的看法。他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白质、脂肪和糖会导致胃酸分泌,所以从长远来看,晚上空腹可能会损害胃,加重反流症状。但白天喝牛奶不会伤胃。少喝碳酸饮料
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
#
修复
2022-08-14
营养饮食
睡前喝牛奶有哪些健康益处?盘点睡前喝牛奶的7大好处
说到牛奶,你的第一反应是喝牛奶可以增强你的健康。事实上,牛奶含有多种重要的维生素和矿物质,对健康有益。晚上喝牛奶有助于在一天的努力工作后更好地放松,这是一个很好的生活习惯。睡前喝牛奶有什么健康益处?有助于睡眠睡前喝一杯热牛奶可以显著提高睡眠质量。牛奶含有色氨酸和生物活性肽,对睡眠有积极影响。特别是对
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-04
怀孕期
孕妇睡前喝牛奶好吗?睡前喝牛奶的好处有哪些?
孕妇睡前喝牛奶怎么样?牛奶有睡眠的效果,许多朋友喜欢在睡觉前喝一杯牛奶来帮助睡眠。许多怀孕的朋友因为怀孕反应等一系列因素影响睡眠,睡觉前一小时喝牛奶有助于睡眠,也能提高孕妇的免疫力,为婴儿增加营养,所以孕妇睡觉前喝牛奶很好。首先,因为牛奶含有一种生化物L色氨酸,可以使人疲劳,有微量吗啡,这些物质有一
#
孕妇
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-06
食材百科
睡前喝牛奶会不会长胖?睡前喝牛奶不利于减肥吗?
虽然睡前喝牛奶对人体和睡眠都有好处,但一些减肥的人在睡觉前拒绝吃任何东西,所以这些美容爱好者会担心睡前喝牛奶是否会发胖?诚然,一般来说,我们不建议在睡觉前吃太多的东西,这将是家庭胃的负担,不利于睡眠,也会增加体内太多的热量,容易发胖,但牛奶是个例外。1.睡前喝牛奶不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
#
长胖
#
减肥
#
减肥吗
2022-08-01
食材百科
睡前喝牛奶的好处都有哪些?睡前喝牛奶有助于睡眠吗?
牛奶营养丰富,在适当的时候喝更有利于人体的吸收。那么睡前喝牛奶有什么好处呢?睡前喝牛奶有助于睡眠牛奶中含有生化物L色氨酸和微量吗啡物质,可使人疲劳欲睡。这些物质具有一定的镇静和催眠作用。特别是L色氨酸是大脑合成羟色的主要原料。羟色胺在大脑睡眠中起着关键作用,没有副作用。此外,牛奶粘在胃壁上吸收,牛奶中
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
#
睡眠
2022-08-01
食材百科
睡前喝牛奶好吗?什么时候喝纯牛奶最好?
睡觉前喝牛奶好吗?什么时候喝纯牛奶最好?虽然牛奶很好,但如果你不注意饮酒的时间和方式,它会导致牛奶中的营养浪费,甚至可能影响人类健康。因此,我们应该注意喝牛奶的时间和方式,那么,睡觉前喝牛奶好吗?有人认为早上是喝纯牛奶的最佳时间,所以很多人早餐都有牛奶。早上喝牛奶真的很好,因为这是人体需要大量营养的
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-01
食材百科
每晚睡前喝牛奶能够长高吗?睡前喝牛奶有什么作用?
每晚睡前喝牛奶能够长高吗?由于很多人绕来绕去听太多坊间流传着不一的说法,到头来还是不知道每晚睡前喝牛奶会不会长高。在这里小编可以明确地告诉您,牛奶是补充身体营养的保健食品之一,睡前喝牛奶确实能够长高,不过前提是要看您的骨垢线有没有闭合,闭合了的,是吃什么都长不高的哦。夜晚是人体集中长个子的时间段,尤
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
成都棕南医院
擅长:
强迫症、躁郁症、焦虑症
立即预约
北京德胜门中医院精神科
擅长:
痤疮、肠痉挛
立即预约
深圳优眠精神心理专科
擅长:
情感障碍、双相情感障碍、情感性交叉擦腿症
立即预约
睡前喝牛奶
-相关问题
睡前喝牛奶好吗?
睡前喝牛奶的好处有哪些?
睡前喝牛奶可以减肥吗?
睡前喝牛奶可以减肥吗?
儿童睡前喝牛奶引起的眼袋改变习惯后会不会消除?
睡前喝牛奶会不会影响减肥呢?
晚上睡前喝牛奶对身体好吗?
睡前喝牛奶有助于睡眠吗
睡眠障碍
-相关问题
脑供血不足会引起睡眠障碍吗
出现睡眠障碍怎么办
冠心病会导致睡眠障碍吗?
儿童睡眠障碍的表现
脑损伤引起的睡眠障碍能好吗
抑郁症,乏困无力,睡眠障碍
是不是甲亢引起的睡眠障碍?
如何治疗自闭症儿童睡眠障碍?
几种心理治疗睡眠障碍的方法
睡眠障碍和发作性睡病的症状区别
用药指导
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
2022-10-14
牛奶是天然的安眠药 睡前喝杯牛奶帮你缓解失眠
2022-09-20
睡眠障碍症能治好吗 睡眠障碍吃什么药
2022-10-10
助睡眠的中成药有哪些 帮助睡眠的中药介绍
2022-10-24
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
2023-09-04
使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症
2023-09-13
参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗
2023-09-25
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
2023-10-13
医院动态
青岛五大皮肤病医院排名 青岛治疗皮肤病哪所医院好
青岛五大皮肤病医院排名,青岛治疗皮肤病哪所医院好?青岛治疗皮肤病医...
济南男科的医院 济南治疗男科哪所医院好
北京治白癜风的医院有哪些 北京看白癜风医院排行
青岛五大牛皮癣医院排行榜 青岛治牛皮癣的医院哪里好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药