健康知道
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例假推迟通常会导致排卵期推迟，主要与激素水平波动、精神压力、体重变化、疾病因素等有关。
1、激素水平波动黄体生成素和卵泡刺激素分泌异常可能延迟卵泡成熟，表现为月经周期延长，可通过激素六项检查确认。
2、精神压力长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放，建议通过正念训练缓解压力。
3、体重变化短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素分泌不足，需保持BMI在18.5-23.9范围内。
4、疾病因素多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能干扰排卵，常伴有痤疮或脱发症状，需超声检查和甲功检测确诊。
建议记录基础体温曲线帮助判断排卵日，适量补充维生素E和豆制品，若周期紊乱持续3个月以上需妇科就诊。
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