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直径1厘米的肾结石多数情况下难以自然排出。结石能否排出主要与结石位置、输尿管宽度、患者饮水量及运动量等因素有关。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石自然排出概率较低，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
2、输尿管宽度：正常成人输尿管直径约2-3毫米，1厘米结石易卡顿导致肾绞痛，需药物解痉或手术干预。
3、饮水量：每日饮水超过2000毫升可增加尿量，但仅对小于6毫米的结石有促进排出作用。
4、运动量：跳绳等跳跃运动可能帮助微小结石移动，但对1厘米结石效果有限。
建议泌尿外科就诊评估，可选择体外冲击波碎石术或经皮肾镜取石术，术后保持每日饮水2500-3000毫升，限制高草酸食物摄入。
若出现肾内结石情况，可以适量吃西瓜、柠檬、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒、排石颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西瓜西瓜水分含量高，有助于增加尿量，促进小结石排出。
2、柠檬柠檬富含枸橼酸，可抑制钙盐结晶形成，减少结石增大风险。
3、芹菜芹菜具有利尿作用，其茎秆含粗纤维能促进肠道蠕动。
4、黑木耳黑木耳所含胶质可吸附消化道杂质，植物胶原促进结石分解。
二、药物1、枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液溶解尿酸结石，需定期监测尿PH值调整剂量。
2、肾石通颗粒中成药含金钱草等成分，具有溶石利尿功效。
3、排石颗粒含车前子等利尿通淋药材，适用于直径小于6毫米的结石。
每日饮水建议超过2000毫升，避免高草酸食物如菠菜，定期复查超声观察结石变化情况。
