膳食-皮肤瘙痒患者要怎么调整膳食-博禾医生

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皮肤瘙痒患者要怎么调整膳食

皮肤瘙痒是一种病因复杂的疾病，老年瘙痒是常见的一种皮肤病，冬季尤甚。老年人的汗液排泄功能变弱，使皮肤角质层的含水量增加，故皮肤更为干燥，冬季气温低，气候干燥，易引致老年瘙痒症或使其缓解。饮食宜清淡、易消化，多食含有维生素C的蔬菜和水果，始终保持大便通畅，能有效地将体内聚积的致敏物质及时排出来体外。不吃有过敏或影响的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。

多膳食纤维的食物有哪些

食疗养生 多膳食纤维的食物有哪些

高膳食纤维食物主要包括全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果种子五大类。膳食纤维分为可溶性与不可溶性两类，常见来源有燕麦、黑豆、西兰花、苹果和奇亚籽等。1、全谷物：全谷...

#膳食纤维 #食物 #膳食

2025-12-21

怎样合理安排幼儿膳食简答题

婴幼儿 怎样合理安排幼儿膳食简答题

合理安排幼儿膳食需注重营养均衡、食物多样、分餐制管理，具体方法包括科学配比三大营养素、控制零食摄入、培养自主进食习惯、适应生长发育需求、建立规律饮食时间。1、营...

#幼儿 #膳食

2025-12-24

苦瓜是膳食纤维还是碳水

食疗养生 苦瓜是膳食纤维还是碳水

苦瓜既是膳食纤维的良好来源，也含有适量碳水化合物。每100克苦瓜约含2-3克膳食纤维和3-4克碳水化合物，其营养构成主要包括膳食纤维、低升糖指数碳水、维生素C、...

#膳食 #膳食纤维

2025-12-10

魔芋是碳水化合物还是膳食纤维

食疗养生 魔芋是碳水化合物还是膳食纤维

魔芋既是碳水化合物也是膳食纤维，其主要成分葡甘露聚糖属于水溶性膳食纤维。魔芋的营养特性包括低热量、高粘性、强吸水性，对血糖控制和肠道健康具有双重作用。1、碳水化...

#碳水化合物 #膳食 #膳食纤维

2025-11-22

帮助养肝护肝的中医药膳食方

中医养生 帮助养肝护肝的中医药膳食方

养肝护肝的中医药膳食方主要有枸杞菊花粥、决明子茶、当归红枣汤、茯苓山药羹、玫瑰陈皮饮五种。1、枸杞菊花粥：取枸杞15克、白菊花10克、粳米100克同煮。枸杞滋肾...

#养肝 #养肝护肝 #护肝 #中医 #中医药 #药膳 #膳食

2025-11-26

补气补血药膳食谱配方补血补气的药膳

中医养生 补气补血药膳食谱配方补血补气的药膳

补气补血药膳可通过当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、红枣桂圆糯米粥、阿胶核桃羹、四物汤等配方调理。气血不足多与脾胃虚弱、久病体虚、过度劳累、失血过多、先天禀赋不足...

#补气 #补血 #药膳 #膳食

2025-11-23

膳食纤维有助于减肥吗

减肥经验 膳食纤维有助于减肥吗

膳食纤维确实有助于减肥，主要通过增加饱腹感、调节血糖、改善肠道菌群、降低热量摄入、促进脂肪代谢五种机制实现。1、增加饱腹感：膳食纤维吸水膨胀后占据胃部空间，延缓...

#膳食 #膳食纤维 #减肥 #减肥吗

2025-12-21

便秘 膳食纤维片可以治便秘吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

您好，膳食纤维片属于保健药，对于润肠通便有一定的功效，便秘主要是肠胃消化不适引起的，除了多吃膳食纤维类的粗粮果蔬之类的，需要好好调理和养护肠胃，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理调理肠胃，增加肠...

#膳食 #膳食纤维 #治便秘 #便秘

2022-04-04

如何安排幼儿的膳食

婴幼儿 如何安排幼儿的膳食

科学安排幼儿膳食需注重营养均衡、食物多样化和进食规律，关键点包括食材选择、餐次分配、烹饪方式、饮食习惯培养及特殊需求应对。1、食材选择：每日应涵盖五大类食物：谷...

#幼儿 #膳食

2025-11-28

香菇有膳食纤维么

食疗养生 香菇有膳食纤维么

香菇富含膳食纤维，每100克干香菇含膳食纤维约31.6克，鲜香菇约2.5克，具有促进肠道健康、调节血糖等作用。1、含量分析：干香菇膳食纤维含量显著高于鲜品，因脱...

#膳食 #膳食纤维

2025-12-28

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