合理运动缓解肝炎

肝炎虽然不是罕见的疾病，但很多人对疾病的治疗知之甚少。目前治疗疾病的方法有很多，但要保证疾病的治疗效果，患者的生活细节也不容忽视，患者不能因自己的忽视而加重疾病。

1、饭后不应立即活动，闭上眼睛养活10~30分钟，尽量使血液流入肝脏，提供肝细胞氧和营养成分。

2、静坐休息半小时后，患者可根据自己的年龄、体质、疾病的重量选择合适的运动，一般散步比慢跑更安全，不增加身体代谢，加重肝脏负担，有效疏解患者心理压力，消除不良情绪刺激，有利于患者康复。

3、肝炎患者运动不疲劳，每次活动自觉出汗。运动后食欲好转，身心愉快，无力减轻，肝功能改善，可以在此基础上量力增加活动量。

4、运动中感到肝区部位膨胀、全身无力，应立即停止运动，平卧休息，增加肝血流量，减轻肝负担。

5、肝炎活动期患者临床症状明显，肝功能异常时运动可能会加重病情，应卧床休息，症状明显好转后，每天可起床活动1、2小时。

任何疾病的治疗都需要患者积极协助，肝炎患者要注意自己的护理，保证疾病的治疗效果。在治疗疾病的同时，患者要确立治疗疾病的自信，有效地治疗疾病。