产后保健-专家文章-博禾医生

宝宝生长发育标准

宝宝生长发育的标准包括体重标准和身高标准，一般来说，在1岁之前，宝宝的身高和体重增长幅度都是比较大的，但是1岁之后，增长的速度就会减慢，只要孩子没有特别异常的情况，多半都不会有问题。

马保海潍坊市妇幼保健院

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产后多久可以做艾灸

女性在生产之后，可以做艾灸来进行身体的调理，不过不同的生产方式，做艾灸的时间也是不一样的。如果是顺产，坐月子期间就可以艾灸，但如果是剖腹产，往往需要3个月之后才能做。

张月美济宁市中医院

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产妇吃什么好

产妇可以吃以下食物，对身体恢复有很大好处。第一个是母鸡炖山药，可以促进乳汁，也能增强抵抗力；第二个是乌骨鸡汤，对于虚弱的产妇效果不错；第三个是吃红枣田七炖鸡，能补气血，效果也不错；第四个是吃猪肝，猪肝可以帮助产妇排出恶露。

王琪首都医科大学附属北京妇产医院

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坐月子不能吃什么

坐月子不能吃的食物有很多，首先是不能吃生冷、油腻食物，比如肥肉、板油和花生仁等食物，对于冰激凌或是冰镇饮料等，也是不能吃的。其次是不吃辛辣温燥的食物，比如茴香、辣椒、韭菜等，这些食物容易让产妇出现便秘，或是痔疮等症状。最后是不能吃过多的鸡蛋，吃过多的鸡蛋，容易不消化，增加胃肠负担。

王琪首都医科大学附属北京妇产医院

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生孩子后多久来月经

生孩子后多久来月经是因人而异的，由于产后女性的身体恢复不同，所以来月经的时间也不能一概而论，有的女性可能在断奶后才来月经；而有些身体恢复比较好的女性，可能在四个月左右，便迎来了例假，通常来说，在一个月到一年之内来月经，都属于正常现象。

居宝芹淮北矿工总医院

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生小孩后多久可以同房

生完孩子的产妇，首先应该把月子做好，注意多休息，不要过早的有性生活，一般来说女性产后，身体恢复需要时间，大概是四十二天左右。这期间最好不要有性生活，不然会不利于女性的子宫与身体恢复，就算是可以同房，也要注意卫生清洁，保护好隐私部位干净清爽，避免感染。

李国胜辽宁省人民医院

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生完孩子多久能同房

顺产和剖腹产需要的恢复时间是不一样的，如果是顺产产妇，那么两个月以后就可以同房了，剖腹产需要三个月以后，才可以同房。其实每个女性的恢复快慢，也是不一样的，建议去医院检查，如果康复之后就可以同房了，但是同房也需要注意卫生。

李国胜辽宁省人民医院

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断奶期间奶涨怎么办

宝妈在断奶期间奶涨，首先要从饮食上改善，少喝汤水，少吃出奶的食物。可以用热毛巾敷乳房。涨奶期间可以适当的挤出一些奶，要循序渐进，一次比一次挤的少。涨痛程度比较严重的妈妈，还可以对乳房进行按摩。肿胀还是无法缓解的，可以在医生的指导下服用回奶药。

马保海潍坊市妇幼保健院

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产后腰疼怎么办

女性患者出现产后腰痛，如果病情并不严重的话，可以自行调理。如果病情比较严重，就需要借助药物进行治疗，但是如果进行母乳喂养，就不要乱吃药。此外，产后腰疼也可以通过针灸、推拿以及理疗的方法来进行治疗。

李国胜辽宁省人民医院

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产后虚胖是什么原因

女性在生产完之后身体虚胖可能与营养过剩、缺乏运动、内分泌紊乱、精神压力过大、拒绝为宝宝哺乳都有一定的关系。想避免产后虚胖，女性要注意避免摄入过多营养，还要注意保持适当的运动量，加快身体新陈代谢。

谢琪桂林市人民医院

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产后奶水不足的原因

产后奶水不足是很多新手妈妈的困扰，发生这种情况大多都是因为产妇营养不足或者产后心情不好导致的。解决产后奶水不足的方法可以通过食补来治疗，通过多吃一些催乳的食物来达到促进乳汁的分泌，其次就是通过按摩来促进乳房周围的血液循环。另外保持情绪稳定也是很重要的一点。

王琪首都医科大学附属北京妇产医院

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产后出虚汗怎么调理

很多的产妇因为身体比较虚弱，所以就出现了明显的出虚汗现象，其实这种现象是比较正常的，但是如果维持了较长的一段时间依然如此，那么就应该引起重视，其实产后出虚汗还是可以有效的调理，比如说应该多选择补充水分，另外也应该增强体育锻炼，调整个人的作息时间，当然最好是选择一些容易促进消化的清汤，不容易出现出虚汗的一种情况。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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