亚健康-专家文章-博禾医生

在日常的生活中，很多人都有熬夜的现象，而且有的人熬夜会比较严重，但是熬夜时间久了，也会产生一定的心跳加快现象，遇见这类现象也没有必要太过担心，只要及时的到医院进行检查，及时的对症下药，可以吃些口服消心痛和复方丹参这类药物，也可以服用些常用药物有维拉帕米、硝苯地平等，对于心跳加快症状具有很好地疗效。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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身体怕冷是什么原因

当进入到炎热夏季的时候，有一些人依然还会出现明显的怕冷现象，此时大家肯定都会觉得比较好奇，这到底是因为什么原因而导致的，其实身体胖了有很多不一样的原因，比如说长时间待在空调房里面，经常性地摄入一些冰的饮料都会导致寒气入侵，另外在月经期间也会流失更多的铁元素，如果没有补充铁元素也会出现身体发冷，此外也有可能是因为缺乏运动或者是甲状腺素分泌异常而导致。

周曾马鞍山市人民医院

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大人记忆力不好怎么办

记忆丧失的原因包括工作和生活压力增加，睡眠不佳，工作过度，过度劳累和注意力不集中。脑梗塞患者的高血压，糖尿病，冠心病，肾功能不全和记忆丧失可能是由脑血管疾病引起的。如果患者有痴呆家族史，那么记忆丧失是痴呆症的早期表现，需要积极干预，平时生活只能怪多做有助于提高记忆力的事，调整饮食方面也可以提高记忆力，灵活用脑是锻炼脑细胞和增强记忆的关键。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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如何练肺活量

人活着的每一天必须要大量的呼吸新鲜的空气，如此才能够维持生命的体征，但是并不是每一个人的肺活量都是完全一致的，有一些人的肺活量也出现明显的下降现象，这就影响到了个人的健康，要想有效的提升肺活量，首先就应该维持正确的姿势，另外也应该多做一些扩展运动，选择全年都可以运动的一些简单方法，比如说跳绳，骑自行车都是比较不错的。

原庆首都医科大学附属北京中医医院

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维生素c泡腾片的作用

维生素c泡腾片主要是能为机体补充足量维生素c，可以起到美容养颜、美白淡斑以及延缓衰老的作用，对儿童来说可促进骨骼和牙齿的健康。另外还可增强抵抗力，并防止心脑血管疾病以及坏血病等多种疾病。不过需注意不能直接吞服，且要做到现喝现泡。

谢琪桂林市人民医院

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什么是二类疫苗

二类疫苗和一类疫苗最大的区别在于是否收费，一般来说二类疫苗不属于国家计划免疫范围内，所以需要大家自费接种疫苗，而一类疫苗是强制性接种，需要大家接受。二类疫苗有很多种，常见的就是水痘疫苗、流感疫苗。由于小孩子身体比较差，所以家长在注射疫苗前后要做好护理工作，避免各种意外发生。

马保海潍坊市妇幼保健院

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记忆力下降的原因

平时的饮食作息习惯以及用脑习惯都会导致大脑功能性的变化或者推进，并且食物中有一些物质会刺激大脑细胞萎缩或者大脑缺氧等都会影响到大脑的功能性机能。比如长期过量饮酒的人会导致记忆力下降，并且吸烟中的尼古丁等有害物质进入身体之后会刺激人体的神经系统导致神经系统麻痹从而诱导记忆力下降等。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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记忆力差怎么办

大脑的活跃度代表着大脑的利用率，在目前大脑的利用率是不到很多的，因为很多人都没有在日常生活中脑部训练，随着电子产品的发展更多的因为眼部发育快与脑部开发，更多的养成了减少用脑的习惯，导致记忆力差的问题。在平常生活中除了工作可以做一些益脑的训练，只有经常使用大脑的人才能够促进记忆力的开发。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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记忆力不好怎么办

在日常工作或者认识的朋友之中总有那么几个是记忆力不好的，说的事情总是记不住或者也不常记事的人，但是这样的人在工作有的也不会表现出记忆力不好的问题，因为有些人是选择性的记忆还有通过记笔记来促进加深记忆等。那么记忆力不好除了可以通过记笔记来帮助记忆还可以在日常生活中训练自己的记忆能力。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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孩子记忆力差怎么办

在当今这个社会，孩子的学习一直是家长非常关心的问题，孩子的记忆里又是孩子学习成绩好坏的重要条件，那么，孩子一旦记忆力不好，我们可以采取一些措施从而加强孩子的记忆力，通过补充营养来提高记忆力，加强记忆力方面的训练，平时注意休息减轻心理压力。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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当归可以长期吃吗

尽管当归是安全性极高且没有毒副作用的药物，但并不适合长期性服用，否则可能会引发全身疲乏无力以及发烧头痛的反应。另外，在服用当归治疗期间，需要注意有一定的不宜人群，尤其是经血过多和阴虚火旺者要谨慎性用药，还要避免与一些西药一起服用。

周曾马鞍山市人民医院

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运动后肌肉酸痛怎么办

运动后肌肉酸痛时需要立即休息，以便让肌肉得到充分的放松，同时可以对其做轻柔的按摩，且可配合使用一些薰衣草精油帮助增强效果，而在肌肉酸痛刚发作时可适当冷敷，之后则要改为热敷，必要时还要涂抹具有舒筋活血作用的药膏，下次运动前则要做好热身活动。

高胜山马鞍山市人民医院

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膝盖总是冰凉怎么调理

如果膝盖总是冰凉，首先要注意做好腿部、膝盖的保暖工作，其次是用热水袋热敷膝盖，或者在膝盖部位的裤子上贴上暖宝宝，晚上用热水泡脚等都能缓解症状。另外，如果能坚持按摩膝眼，掌揉髌骨，按压拍打血海穴，也可以有效的缓解膝盖冰凉的症状。穴位艾灸也是一种不错的选择。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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脚指甲脱落多久长出来

脚趾甲在脱落过后，如果新陈代谢比较快，那么一个月到三个月左右就会长出来。如果当脚趾甲的根部受到了比较严重的损伤，那么所需要的时间就会久一些，大概在四个月到五个月左右。在此期间要注意不要沾水，而且需要定期换药，注意伤口处的清洁，饮食方面上也要格外的严格。

李国胜辽宁省人民医院

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男性夜间盗汗的原因

医学上将睡着后大汗淋漓、汗流浃背叫做盗汗。有盗汗症状的患者，晚上睡觉后头部，颈部和脚踝出汗。另外，胸部、手脚等也有盗汗。在严重的情况下，身体出汗甚至衣服都会被打湿，这是不受外界环境因素影响的，由于阴阳紊乱，汗液排泄异常所致。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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服用甲硝唑的不良反应

甲硝唑可以分为静脉注射用药以及口服药。不同的用药方式所出现的不良反应也会有一定的差异，在临床上最常见的不良反应就是会使得患者出现有恶心呕吐腹泻以及共济失调，皮肤过敏等。部分不良反应也会和患者过量使用药物有关。

杨栋连云港市第一人民医院

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六味地黄丸吃多久

六味地黄丸可以滋阴补肾，如果治疗的疾病不同，服用的时间也会不一样，一般情况下最少需要服用三个月才有效果。但是要注意这种药物不可以长期服用，建议服用一个月后停一周，或者每周停一两天效果会更好一些，而且这种药只适合肾阴虚患者服用，在服药期间要注意清淡饮食，不可以吃辛辣刺激的食物。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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含维生素e的食物有哪些

想要补充充足的维生素e平时可以选择用植物油烹饪各种食物。另外适量的吃一些猪瘦肉和当季的新鲜蔬菜，新鲜水果也能够补充维生素e。适量的吃一些坚果类食物，比如板栗，核桃，瓜子，有利于补充维生素e。吃一些谷物类食物，也可以为身体摄取更多的维生素e。

陈丽丽牡丹江医学院红旗医院

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吃维生素e有什么用

补充维生素e，不但可以淡斑祛斑，抗皱祛皱，锁水滋润，起到很好的美容养颜作用，而且对于女性生育能力的改善，心脑血管疾病的预防，防癌抗癌，更年期综合症的防治等都有很好的效果，所以建议适当的补充一些维生素e。

陈丽丽牡丹江医学院红旗医院

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芡实的副作用

芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；通过中西医结合的研究，虽然芡实含有多种营养成分，但芡实的副作用不容小觑，由于芡实性质更加坚固和收敛，不仅增加便秘的可能不适合进食，普通人也不适合作为主食食用。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

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