健康知道
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月经期间可以适量跑步运动，运动强度建议从低到高调整为散步、慢跑、瑜伽、游泳。
1、散步低强度散步有助于促进盆腔血液循环，缓解经期腹胀感，建议选择平坦路面每日进行30分钟。
2、慢跑体能良好者可进行配速6-8分钟/公里的慢跑，需避免跳跃动作，出现腹痛应立即停止。
3、瑜伽选择猫式、婴儿式等舒缓体式，避免倒立及腹部挤压动作，每次练习不超过40分钟。
4、游泳需使用卫生棉条，水温保持28℃以上，建议选择经量较少时段进行，时间控制在20分钟内。
运动时注意补充水分，避免冰饮，出现头晕或经量突增需立即停止并休息。
妇科炎症期间怀孕对胎儿的影响较小，但需警惕阴道炎上行感染导致胎膜早破或早产风险，主要风险因素包括细菌性阴道病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及衣原体感染。
1、细菌性阴道病可能与阴道菌群失衡有关，表现为灰白色分泌物伴鱼腥味。建议妊娠期使用甲硝唑阴道栓、克林霉素软膏或口服阿奇霉素，需在医生指导下用药。
2、霉菌性阴道炎常见于妊娠期激素变化导致的念珠菌过度增殖，典型症状为豆渣样白带及外阴瘙痒。可选用克霉唑栓剂、制霉菌素阴道片或氟康唑胶囊治疗。
3、滴虫性阴道炎由阴道毛滴虫感染引起，表现为黄绿色泡沫状分泌物。孕妇可使用甲硝唑口服或替硝唑阴道凝胶，治疗期间需避免性生活。
4、衣原体感染可能引发宫颈炎导致胎膜脆弱，需通过核酸检测确诊。妊娠期推荐阿奇霉素或多西环素治疗，新生儿出生后需预防性使用红霉素眼膏。
建议孕早期完善白带常规及病原体筛查，保持外阴清洁干燥，避免盆浴及阴道冲洗，出现异常分泌物或腹痛需及时产科就诊。
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