首页 > 营养饮食

土豆减肥还是增肥

| 1人回答 | 80次阅读

问题描述:
土豆减肥还是增肥

全部回答
1条回答

徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
土豆既可以辅助减肥也可以增肥。吃土豆因低脂肪且能增强饱腹感有助于减肥,但单纯依赖吃土豆效果缓慢,需结合运动。若身材肥胖,可选择抽脂手术快速减肥,该手术通过负压吸引原理抽出多余脂肪实现减肥目标。

其它精选问题

推荐 感冒可以吃莲藕吗

感冒期间可以适量食用莲藕,莲藕富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和缓解感冒症状。莲藕的烹饪方式多样,例如清炒、炖汤或蒸煮,均适合感冒患者食用。但需注意避免过于油腻或辛辣的烹饪方式,以免加重咽喉不适。莲藕性凉,体质偏寒或脾胃虚弱者应适量食用,避免过量导致肠胃不适。感冒期间饮食应以清淡、易消化为主,莲藕作为一种营养丰富的食材,可以作为辅助调理的选择,但不宜作为主要治疗手段。

相关阅读精选

点击查看更多