健康知道
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牙齿经常塞东西可通过使用牙线、调整饮食习惯、保持口腔卫生、及时就医等方式改善。该现象通常由牙缝过大、龋齿、牙龈萎缩、牙齿排列不齐等原因引起。
1、使用牙线牙缝残留食物时，建议每日用牙线清洁牙缝，避免使用牙签损伤牙龈。生理性牙缝可通过正确使用牙线改善，无须特殊治疗。
2、调整饮食减少食用粗纤维或粘性食物如牛肉干、糯米糕等。饮食干预可降低食物嵌塞概率，若伴随牙龈出血需警惕牙周病。
3、口腔清洁采用巴氏刷牙法配合冲牙器清洁，龋齿导致的塞牙需使用含氟牙膏，必要时可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制细菌。
4、专业处理牙齿排列不齐需正畸治疗，牙龈萎缩者可考虑树脂充填修复牙缝。龋洞引起的嵌塞需及时补牙，严重牙周病可能需龈下刮治。
建议定期口腔检查，餐后及时漱口，避免长期单侧咀嚼。出现持续牙龈肿痛或牙齿松动应尽早就诊。
牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、药物止痛、口腔清洁、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症反应。家长需注意儿童避免冻伤皮肤。
2、药物止痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等药物可缓解疼痛。需在医生指导下使用，避免自行增减药量。
3、口腔清洁使用软毛牙刷清洁牙齿，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口。家长需监督儿童正确刷牙，每日至少两次。
4、就医治疗持续肿痛可能与牙周脓肿、根尖周炎有关，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗或根管治疗。
日常避免辛辣刺激食物，选择含维生素C的蔬果，定期口腔检查可预防牙龈问题复发。
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