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牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、牙龈按摩、药物治疗、手术治疗等方式控制。牙龈萎缩通常由牙菌斑堆积、刷牙方式不当、牙周炎、遗传因素等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免用力横向刷牙。定期进行专业洁牙，清除牙结石和牙菌斑。
2、牙龈按摩用干净手指轻柔按摩牙龈，促进局部血液循环。可使用牙龈按摩器辅助，每天重复进行。
3、药物治疗牙龈萎缩可能与牙周炎、牙龈炎等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿敏感等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液等药物。
4、手术治疗重度牙龈萎缩可能与牙槽骨吸收、遗传因素有关，通常表现为牙根暴露、牙齿松动等症状。可考虑牙龈移植术、引导组织再生术等手术治疗。
日常饮食可适量食用富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，避免过硬过烫食物刺激牙龈。建议每半年进行一次口腔检查。
牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、药物止痛、口腔清洁、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症反应。家长需注意儿童避免冻伤皮肤。
2、药物止痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等药物可缓解疼痛。需在医生指导下使用，避免自行增减药量。
3、口腔清洁使用软毛牙刷清洁牙齿，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口。家长需监督儿童正确刷牙，每日至少两次。
4、就医治疗持续肿痛可能与牙周脓肿、根尖周炎有关，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗或根管治疗。
日常避免辛辣刺激食物，选择含维生素C的蔬果，定期口腔检查可预防牙龈问题复发。
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