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糖尿病人能吃乳糖吗

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糖尿病人能吃乳糖吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可以少量摄入乳糖,但需根据血糖控制情况调整。乳糖主要存在于牛奶及其制品中,其升糖指数低于蔗糖,但仍需注意每日总碳水化合物摄入量。

1、血糖影响

乳糖属于双糖,分解为葡萄糖和半乳糖后吸收较慢,对血糖波动影响小于精制糖,但过量仍可能导致血糖升高。

2、乳制品选择

优先选择无糖酸奶、低脂牛奶等乳制品,避免含添加糖的调味乳。每100毫升牛奶约含5克乳糖,需计入全天碳水总量。

3、个体差异

乳糖不耐受患者可能出现腹胀腹泻,建议选择零乳糖牛奶。合并肾病者需限制蛋白质摄入,应咨询医生调整乳制品用量。

4、监测要点

食用乳制品后2小时监测血糖,若餐后血糖超过10mmol/L应减少摄入量。胰岛素使用者需注意乳糖可能影响夜间血糖。

建议选择高蛋白低脂乳制品,搭配坚果或全麦面包延缓糖分吸收,定期监测糖化血红蛋白评估长期控制效果。

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推荐 新生儿甲状腺功能减低症

新生儿甲状腺功能减低症是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的先天性内分泌疾病,可能由甲状腺发育不良、甲状腺激素合成障碍、下丘脑-垂体病变、碘缺乏等原因引起。

1、甲状腺发育不良

甲状腺组织先天缺失或发育不全,导致甲状腺激素分泌不足。可通过新生儿筛查早期发现,需终身甲状腺激素替代治疗。

2、甲状腺激素合成障碍

甲状腺激素合成过程中酶缺陷,影响甲状腺激素产生。表现为TSH升高而T4降低,需补充左甲状腺素钠治疗。

3、下丘脑-垂体病变

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4、碘缺乏

母亲孕期严重缺碘可导致胎儿甲状腺激素合成不足。预防关键在于孕期补碘,患儿出生后需及时甲状腺激素替代治疗。

新生儿甲减需终身随访治疗,定期监测甲状腺功能,及时调整药物剂量,同时注意营养支持和生长发育监测。

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