健康知道
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乳腺结节患者应避免高脂肪食物、含雌激素食物、酒精及咖啡因饮品，可适量增加膳食纤维与优质蛋白摄入。
1、高脂肪食物油炸食品、肥肉等可能影响激素水平，建议用蒸煮替代煎炸，优先选择鱼类、禽类等低脂肉类。
2、含雌激素食物蜂王浆、雪蛤等可能干扰内分泌平衡，日常可选择豆浆、豆腐等植物蛋白替代部分动物蛋白。
3、酒精咖啡因啤酒、浓茶等可能刺激乳腺组织，建议以温水、花果茶等低刺激性饮品为主。
4、腌制食品腊肉、咸菜等高盐食物可能加重炎症反应，新鲜蔬菜水果更适合日常食用。
保持规律作息与适度运动，定期复查乳腺健康状态，具体饮食方案需结合个体情况由医生或营养师指导。
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