健康知道
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血糖正常值5.6毫摩尔/升属于空腹血糖正常范围上限，需结合餐后血糖及糖化血红蛋白综合评估。
1、空腹血糖标准成年人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，5.6毫摩尔/升处于临界高值，建议监测餐后2小时血糖。
2、糖耐量异常若伴随餐后血糖超过7.8毫摩尔/升，可能提示糖耐量受损，需进行口服葡萄糖耐量试验确诊。
3、糖尿病风险长期空腹血糖≥5.6毫摩尔/升者，糖尿病发病概率升高，建议每3-6个月复查糖化血红蛋白。
4、生活方式干预控制精制碳水摄入，每日中等强度运动30分钟，可改善胰岛素敏感性，降低糖尿病发生风险。
定期检测血糖波动情况，保持体重指数在18.5-23.9范围，避免熬夜和过量饮酒等危险因素。
