健康知道
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心脏支架术后22年的护理方法有定期复查、药物管理、健康饮食、适度运动。
1、定期复查：每年需完成心电图、心脏彩超等检查，监测支架通畅性及心功能变化，出现胸闷症状时及时就医。
2、药物管理：长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，配合阿托伐他汀钙片调节血脂，严格遵医嘱调整用药方案。
3、健康饮食：控制每日盐分摄入低于5克，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免动物内脏等高胆固醇饮食。
4、适度运动：每周进行5次30分钟快走或太极拳等有氧运动，运动时心率控制在（220-年龄）×60%的安全范围内。
保持规律作息与情绪稳定，戒烟限酒并控制血压血糖达标，出现心前区压榨感或持续心悸需立即就医。
预防心梗最简单的方法有控制血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动。
1、控制血压长期高血压会损伤血管内皮，建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦等，避免高盐饮食。
2、戒烟限酒吸烟会加速动脉硬化，每日饮酒量应控制在男性25克、女性15克酒精以内，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
3、合理饮食采用地中海饮食模式，增加深海鱼、坚果摄入，减少动物内脏等高胆固醇食物，每日食盐不超过5克。
4、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。
保持情绪稳定，避免过度劳累，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查，出现胸闷胸痛立即就医。
