健康知道
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糖尿病和高血压的严重程度需根据病情控制情况判断，两者均可导致心脑血管等严重并发症，长期未控制的糖尿病可能引发肾衰竭、失明，未控制的高血压易诱发脑卒中、心肌梗死。
1、并发症风险糖尿病易导致微血管病变，引发糖尿病肾病、视网膜病变等；高血压主要损伤大血管，增加脑出血、主动脉夹层风险。
2、控制难度糖尿病需长期监测血糖并调整胰岛素用量，控制难度较大；高血压通过规律用药相对更易达标，但需警惕隐匿性进展。
3、器官损害糖尿病可引起全身多系统损害，包括神经病变、糖尿病足等；高血压主要靶向心脑肾等核心器官，急性发作时危害更直接。
4、协同危害两者并存时并发症风险倍增，糖尿病加速动脉硬化，高血压加重胰岛素抵抗，需同时严格管控血糖和血压。
建议定期监测血糖血压指标，低盐低糖饮食结合适度运动，出现视物模糊、胸闷等症状时立即就医。
糖尿病患者可以适量食用木糖醇饼干，木糖醇饼干主要成分为木糖醇，升糖指数较低，但需注意控制摄入量，避免过量食用。
1、升糖指数低木糖醇的升糖指数仅为7，远低于蔗糖的65，对血糖影响较小，适合糖尿病患者作为代糖食品。
2、热量较低木糖醇的热量比蔗糖低40%，适量食用不会导致热量摄入过多，有助于控制体重。
3、注意成分需查看饼干配料表，避免选择含有小麦粉、白砂糖等其他升糖成分的产品。
4、控制用量过量食用可能引起胃肠不适，建议每日摄入量不超过50克，并计入全天碳水化合物总量。
糖尿病患者选择零食时，建议优先考虑无糖食品，同时定期监测血糖变化，保持均衡饮食。
