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两毫米的结石多数情况下可以自行排出。结石能否排出主要与结石位置、泌尿系统结构、饮水量、身体活动量等因素有关。
1、结石位置：位于输尿管下段的结石更容易随尿液排出，肾盂或输尿管上段结石可能需更长时间移动。
2、泌尿系统结构：输尿管直径通常为2-3毫米，无解剖异常者排出两毫米结石概率较高，存在狭窄或畸形可能阻碍排出。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，帮助结石移动，建议分次少量饮用。
4、身体活动：适度跳跃、爬楼梯等重力依赖性运动有助于结石下移，但需避免剧烈运动导致肾绞痛。
出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，日常可通过B超监测结石位置变化，配合医生建议使用排石药物。
右输尿管结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、饮水量不足每日液体摄入量过少会导致尿液浓缩，增加尿液中矿物质结晶沉淀概率。建议保持每日2000毫升以上饮水量，可饮用柠檬水等碱性饮品。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，或腌制食品等高盐食物，会使尿液中尿酸和钙盐浓度升高。需调整饮食结构，限制每日钠盐摄入不超过6克。
3、尿路感染可能与变形杆菌、大肠杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常伴随血尿、腰背部绞痛等症状。需针对原发病治疗，可选用别嘌醇、枸橼酸钾、双氯芬酸钠等药物。
建议增加柑橘类水果摄入，避免久坐憋尿，突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。
