健康知道
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糖尿病患者可以适量喝五谷豆浆，建议选择低糖配方并控制摄入量。五谷豆浆的升糖指数受原料配比、加工方式、添加成分、饮用时间等因素影响。
1、原料配比：黄豆占比超过50%的五谷豆浆升糖较慢，搭配黑豆、鹰嘴豆等低升糖豆类更佳，避免加入糯米、红枣等高升糖谷物。
2、加工方式：充分研磨的豆浆更易消化吸收，可能导致血糖波动，建议保留部分豆渣增加膳食纤维含量。
3、添加成分：禁止添加蔗糖、蜂蜜等精制糖，可适量使用代糖，每杯豆浆添加代糖不超过1克。
4、饮用时间：建议作为早餐蛋白质来源搭配全麦面包食用，避免夜间饮用，每次饮用不超过200毫升。
糖尿病患者饮用前需监测血糖反应，合并肾病者应咨询医生调整豆类摄入量，日常需配合药物治疗与血糖监测。
血糖高可能对性功能产生负面影响，主要表现为勃起功能障碍、性欲减退、阴道干涩等症状。
1、勃起功能障碍长期高血糖会损害血管和神经功能，导致阴茎血流不足，进而引发勃起困难。这种情况在糖尿病患者中较为常见。
2、性欲减退血糖异常会影响体内激素水平，降低睾酮分泌，从而减少性欲。同时，高血糖带来的疲劳感也会影响性兴趣。
3、阴道干涩女性血糖高可能导致阴道分泌物减少，造成性交疼痛。这与高血糖引起的神经损伤和血液循环不良有关。
4、感染风险高血糖环境容易滋生细菌和真菌，增加泌尿生殖系统感染概率，这些感染会进一步影响性生活质量。
建议血糖偏高者定期监测血糖，保持适度运动，控制碳水化合物摄入，必要时在医生指导下使用降糖药物。
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