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怎么补充胶原蛋白最有效

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怎么补充胶原蛋白最有效

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
补充胶原蛋白,最有效的方法是注射胶原蛋白,可迅速恢复皮肤年轻状态。同时,日常应多食用富含胶原蛋白的食物如鸡皮、猪皮和猪蹄等。当皮肤出现松弛下垂时,即需警觉胶原蛋白流失,可通过食疗和注射双重保障补充胶原蛋白,维持肌肤弹性和光泽。

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