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牙齿黄可通过牙齿清洁、美白牙膏、专业美白、饮食调整等方式改善。牙齿发黄通常由色素沉积、牙釉质磨损、药物影响、氟斑牙等原因引起。
1、牙齿清洁：定期刷牙和使用牙线可去除表面色素。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷避免损伤牙釉质。
2、美白牙膏：含过氧化物或研磨剂的美白牙膏能减轻表层着色。常见成分包括过氧化氢、碳酸钙等。
3、专业美白：冷光美白或激光美白能快速改善深层色素。这类治疗需在牙科诊所由专业人员操作。
4、饮食调整：减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品摄入，多吃苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙齿表面。
牙齿美白效果因人而异，长期吸烟或四环素牙等情况需结合专业治疗，日常注意口腔卫生维护。
牙龈根部肿痛可通过口腔清洁、抗炎药物、牙周治疗、根管治疗等方式缓解，通常由牙菌斑堆积、智齿冠周炎、牙周脓肿、根尖周炎等原因引起。
1、口腔清洁使用软毛牙刷和牙线清除牙龈边缘的食物残渣，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。生理性牙龈肿胀通过加强清洁可逐渐消退。
2、抗炎药物布洛芬缓释胶囊可缓解肿痛，甲硝唑片针对厌氧菌感染，阿莫西林胶囊适用于细菌性炎症。需在医生指导下使用，避免掩盖病情。
3、牙周治疗牙周洁治清除龈下结石，局部冲洗上药控制感染。可能与牙结石刺激、牙周袋形成有关，常伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。
4、根管治疗开髓引流缓解根尖压力，清除坏死牙髓。多由龋齿导致牙髓坏死引起，表现为咬合痛、自发痛，严重时可能引发颌骨感染。
日常避免过硬过烫食物，用温盐水漱口减轻肿胀。若肿痛持续超过3天或伴随发热，需及时就诊口腔科排查颌骨囊肿等严重病变。
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