高珊
中日友好医院
副主任医师
如果老人家想要补钙的话，建议可以选一种适合自己的钙片来食用，这样老人家补钙是很好的，除此之外，喝牛奶也是一个很好的选择，补钙的老人奶粉是不错的，祝身体健康。不同的人，其产品的效果是会有所区别的，老年人补钙产品也是这样的道理，所以想要选择适合的老年人补钙产品，建议最好可以根据自己的具体情况来选择。服用钙片时，最好在选择在晚上睡前的时间，因为这个时间会更利于钙质的吸收。并且要保证维生素d的补助。补钙效果好不好，最主要的是补钙期间一定要搭配补充维生素d，身体缺乏维生素d是老年人缺钙的最主要的原因，就算吃再多的钙片也是没有任何作用的。钙片买普通的钙片就可以了，不一定非要买一些价格比较昂贵的品牌，没有太大意义。
