健康知道
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睡觉磨牙建议优先就诊口腔科或神经内科，可能与咬合异常、精神压力、神经系统疾病或药物副作用等因素有关。
1、口腔科：检查牙齿咬合关系异常、颞下颌关节紊乱等问题，口腔科医生会通过咬合垫、牙齿矫正等方式干预。
2、神经内科：排除帕金森病、癫痫等神经系统疾病导致的磨牙症状，必要时需进行脑电图或影像学检查。
3、睡眠医学中心：若伴随打鼾、呼吸暂停等症状，需评估睡眠呼吸障碍综合征等睡眠相关疾病。
4、心理科：长期焦虑、压力过大可能引发磨牙，心理评估和认知行为治疗可作为辅助手段。
日常减少咖啡因摄入，睡前避免剧烈运动，佩戴口腔防护垫可减轻牙齿磨损，持续磨牙超过1个月建议尽早就医。
牙龈萎缩可通过牙周治疗、软组织移植手术、日常口腔护理及控制基础疾病等方式改善，但完全再生需结合专业医疗干预。
1、牙周治疗龈下刮治和根面平整可清除牙结石及感染组织，减少炎症刺激，为牙龈修复创造条件。伴随牙龈出血、牙齿松动等症状时需优先处理。
2、软组织移植采用自体腭黏膜或胶原膜移植覆盖暴露的牙根表面，适用于中重度萎缩。手术需评估牙槽骨条件及全身健康状况。
3、口腔护理使用软毛牙刷及牙线清洁，避免横向刷牙。含氟牙膏和氯己定漱口水有助于控制菌斑，减缓萎缩进展。
4、基础病控制糖尿病、骨质疏松等系统性疾病会加重牙周破坏。需监测血糖、补充钙质，必要时使用阿仑膦酸钠等骨代谢调节药物。
日常建议增加维生素C和优质蛋白摄入，避免吸烟及过硬食物刺激，定期进行牙周维护治疗。
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