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肾结石碎石后身体疲劳可通过充分休息、调整饮食、适度补液及药物辅助缓解。疲劳通常由麻醉代谢、能量消耗增加、炎症反应及心理压力等因素引起。
1、充分休息碎石后24-48小时内避免剧烈活动，保证每日7-8小时睡眠。麻醉药物代谢可能导致嗜睡，无须刻意对抗困意。
2、调整饮食术后初期选择低脂流质饮食如米汤、藕粉，逐步过渡至低草酸膳食。避免动物内脏、菠菜等高嘌呤食物加重肾脏负担。
3、适度补液每日饮水2000-2500毫升促进残石排出，可交替饮用柠檬水与淡盐水。合并肾功能异常者需遵医嘱控制入量。
4、药物辅助医生可能开具碳酸氢钠片碱化尿液，双氯芬酸钠栓缓解疼痛，或琥珀酸亚铁片改善贫血性疲劳。须严格遵循处方用药。
碎石后2周内避免提重物及长途旅行，定期复查超声观察排石情况。若出现持续发热或血尿加重需立即返院就诊。
肾结石手术后一般3-7天可出院，实际时间受到手术方式、结石复杂程度、术后恢复情况及并发症风险等因素影响。
1、手术方式：经尿道输尿管镜碎石术等微创手术通常住院3天，开放性手术可能需要5-7天。
2、结石复杂程度：单发小结石恢复快，多发或鹿角形结石因操作时间长、创伤大，住院期可能延长。
3、术后恢复情况：排尿通畅、无发热及明显血尿者可提前出院，存在残余结石或感染需延长观察。
4、并发症风险：高龄、糖尿病等基础疾病患者需评估感染、出血等风险，住院时间相应增加。
术后应保持每日2000毫升以上饮水量，避免剧烈运动，遵医嘱定期复查泌尿系超声。
