减肥午餐吃什么？

提问时间：2022-06-24 14:27 | 1人回答 | 59次阅读

减肥

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减肥午餐吃什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 14:39

减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主，比如可吃可以吃凉拌的蔬菜，或者是加上一个苹果，如果有饥饿感可以适当的加一包牛奶或者是酸奶，这个午餐才比较健康，而且对体质的影响不大，尽量少吃主食，多吃含脂肪高的食物。

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