健康知道
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吃糖过多不会直接导致糖尿病，但会增加患病风险。糖尿病主要与遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等因素有关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患病子女概率增高。建议高危人群定期监测血糖，避免高糖饮食。
2、肥胖影响长期高糖饮食易导致肥胖，脂肪堆积会降低胰岛素敏感性。需控制每日总热量摄入，增加运动量。
3、胰岛素抵抗过量糖分摄入会加重胰岛素抵抗，表现为餐后血糖升高。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
4、胰腺损伤长期高血糖可能损伤胰岛β细胞功能，引发2型糖尿病。表现为多饮多尿、体重下降，需使用胰岛素治疗。
建议日常控制添加糖摄入，选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，每周保持适量运动，定期进行血糖检测。
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