健康知道
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肾上小结石可通过多饮水、药物辅助、体位调整及体外冲击波碎石等方式排出，通常由饮水不足、代谢异常、尿路感染或饮食结构失衡等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，建议选择柠檬水等碱性饮品，避免浓茶或咖啡。若结石直径小于6毫米，多数可通过尿液自然排出。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠调节尿液酸碱度。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、体位调整：针对肾盂上部结石可采用倒立体位，配合跳跃运动帮助结石移动。每日重复进行3-4次，每次持续5-10分钟，注意避免餐后立即操作。
4、体外碎石：适用于5-10毫米的结石，通过冲击波将结石粉碎后排出。需评估肾功能及结石位置，术后可能出现血尿或肾绞痛等短期并发症。
日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进代谢，若出现持续腰痛或血尿应及时复查泌尿系统超声。
