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甘油三酯高还有三高应该怎么食疗？

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三高食疗

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甘油三酯高还有三高应该怎么食疗？

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于臻山东大学齐鲁医院副主任医师

如果甘油三酯高、血糖高、高血压，可以从饮食上适当的控制一下。平时要做到低盐低脂饮食，饮食要清淡，切记大鱼大肉、暴饮暴食。主食要以低糖类的粗粮为主，并且要适当的控制主食的量，以降低血糖。平时一定要少吃一些甜食，蛋糕奶油这类含糖量高，有时高油脂的食物一定要少吃，如果三高严重，那么这些食物最好还是忌口不吃比较好。一些比较甜的水果，也尽量少吃。平时少吃咸菜，煎炸的食物或者是烧烤的食物，适当的锻炼身体，做到管住嘴，迈开腿。

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