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健康减肥怎么样？我的体重一直很重

提问时间：2022-05-07 18:38 | 1人回答 | 85次阅读

健康减肥减肥体重

问题描述：

怎么样才是健康减肥,我的体重一直徘徊在100到110之间,皮肤很松,腿上还有肥胖的花纹,别人看我就象130斤的,痛苦不堪,我先问一下,怎么在快的时间内,不用药物或上医院脱脂啊什么减肥啊?我的脸上有黑痦.怎样才可以去除?还有汗毛怎么去除?

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 18:42

建议况建议放松，注意休息，通常注意饮食营养，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，面部黑点和身体毛孔，建议你可以去医院的中医诊所用中药调理。

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推荐感冒的时候能运动吗 2024-05-14 12:25

感冒的时候是否能够运动需要根据患者的身体状态决定。如果只是轻微感冒，机体的不适感也不是很严重，可以适当运动。但是建议选择一些比较舒缓的运动，比如散步，以微微出汗为宜。特别是对于风寒感冒，适当发汗有助于缓解感冒症状。但是不可进行剧烈运动，以免造成免疫力下降，使得细菌或病毒更易侵入体内，从而引起畏寒、乏力、发烧等症状。如果感冒症状比较严重，存在明显的身体乏力、头痛、发热等症状，则不太建议运动。由于运动期间会增加耗氧量，使心肺负担加重，特别是在此期间进行大量运动，还有可能会继发心肌炎。感冒后适当运动可以，但不建议进行大量运动。

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