健康知道
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糖尿病患者需注意血糖监测、规律用药、足部护理和定期复查，饮食方面可选择燕麦、西蓝花、深海鱼和苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖和胰岛素等药物。
一、注意事项每日定时监测血糖，避免空腹或餐后血糖波动过大，建议使用便携式血糖仪记录数据供医生参考。
二、用药管理严格遵循医嘱服用降糖药物，不可自行增减剂量，外出时随身携带糖果预防低血糖发作。
三、足部护理每日检查足部有无破损或感染，选择透气棉袜和合脚软底鞋，避免烫伤或外伤导致糖尿病足。
四、定期复查每3-6个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底检查和肾功能评估，及时调整治疗方案。
五、食物推荐燕麦富含膳食纤维可延缓糖分吸收，西蓝花含铬元素帮助改善胰岛素敏感性，深海鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸。
六、药物选择二甲双胍通过抑制肝糖输出控制血糖，格列美脲刺激胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物分解吸收。
保持每日30分钟中等强度运动，烹饪采用蒸煮方式避免高油高盐，出现多饮多尿加重或伤口不愈需及时就医。
糖尿病需同时监测血糖和糖化血红蛋白，血糖反映即时血糖水平，糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖控制情况。
1、血糖监测血糖监测包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，血糖监测有助于调整日常饮食和用药。
2、糖化血红蛋白糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，正常值低于6.5%，该指标不受短期饮食或运动影响，是评估长期血糖控制的金标准。
3、监测频率血糖不稳定者需每日监测血糖，稳定后可减少至每周数次，糖化血红蛋白每3个月检测一次，妊娠期糖尿病患者需增加监测频率。
4、指标解读血糖异常需及时就医调整治疗方案，糖化血红蛋白超过7%提示血糖控制不佳，可能需调整降糖药物或胰岛素剂量。
糖尿病患者应建立规律监测习惯，遵医嘱定期复查，配合饮食控制和适量运动维持血糖稳定。
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